বিয়ে ঠিক হয়েও ভেঙে গেছে? নিজেকে সামলাবেন কীভাবে

কথায় আছে, লাখ কথা না হলে না কি বিয়ে হয় না। বিয়ে এমন এক সামাজিক বন্ধন যেখানে শুধু স্বামী-স্ত্রী নন, দুই পরিবারের সদস্যরাও জড়িত থাকেন। পারিবারিকভাবে বিয়ের ক্ষেত্রে পারস্পরিক দেখাসাক্ষাৎ পর্ব থেকে শুরু করে বাগদান হয়ে বিয়ে পর্যন্ত যেতে অনেক সময়ই বহু সমস্যা দেখা দেয়। অনেক কথা, মান-অভিমানের পর বিয়ে হয়। তবে কথা পাকাপাকি এমনকী বাগদান হওয়ার পরও সব সম্পর্ক যে বিয়ে পর্যন্ত গড়ায় তা-ও নয়। অনেক বিয়ের কথাই বেশ অনেক দূর এগোনোর পরেও নানা কারণে ভেঙে যায়। বিয়ে ভেঙে যাওয়ার ঘটনাটা সহজে মেতে  নিতে পারেন না অনেক মেয়ে। সামাজিক কারণে এর নেতিবাচক প্রভাবটা পড়ে মেয়েটার উপরই। স্বাভাবিকভাবেই মনখারাপ বা বিষন্নতায় ভূগতে থাকেন তারা।  

এ ধরনের পরিস্থিতি সামলাতে কী করবেন - মেনে নিতে শিখুন: মেনে নিতে না পারা থেকেই সব ধরনের মন খারাপের উৎপত্তি হয়। আশাভঙ্গের পাশাপাশি লজ্জা আর রাগ ভর করে মনে। কিন্তু বাস্তবটা মেনে নেওয়া ছাড়া কোনও উপায় নেই। ব্যাপরটা যত মনের মধ্যে পুষে রাখবেন, তত অসুবিধা হবে। তবে এটাও ঠিক, এমন ঘটনা রাতারাতি ভুলে যাওয়া সম্ভব নয়। নিজেকে সময় দিন, খুব কাছের মানুষের সঙ্গে মনের কথা শেয়ার করুন। তাহলে মন হালকা হবে।

ইতিবাচক মনোভাব ধরে রাখুন : কথায় বলে,‘যা হয় তা ভালোর জন্যই হয়’। এই কথাটার মধ্যে ভাগ্যের কাছে সমর্পণের একটা ব্যাপার থাকলেও এটাই আঘাত কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে। সারাক্ষণ ব্যাপারটা নিয়ে ভাববেন না, একটু ইতিবাচকভাবে নিজের জীবনটা দেখুন । আমার সঙ্গেই কেন এমন হলো এটা ভেবে নিজেকে দোষারোপ করবেন না। নিজেকে বোঝান, একটা বিয়ে ভেঙে যাওয়া মানেই জীবনটা শেষ হয়ে যাচ্ছে না। জীবনের ভালো দিকগুলো নিয়ে ভাবুন, নিজের সাফল্যের কথা ভাবুন। দেখবেন ধীরে ধীরে মনের জোর ফিরে পাচ্ছেন।

নিজের যত্ন নিন : মনের আঘাত কাটিয়ে ওঠার একটা উপায় হল নিজেকে ভালোবাসা। কয়েকদিনের ছুটি নিয়ে কোথাও বেড়াতে চলে যান। শপিং করুন, বিউটি পার্লারে গিয়ে একটা মেকওভার করান, ভালো সিনেমা দেখুন, বই পড়ুন। যা যা করলে ভালো লাগবে, সেই সব কাজই করুন। দেখবেন, ধীরে ধীরে মন ভেঙে যাওয়ার বিপর্যয় ঠিকই কাটিয়ে উঠতে পারবেন।