লাইফ স্টাইল

বায়ুদূষণ: বাড়ছে সর্দি, কাশি, অ্যালার্জি, কি করবেন?

ভারতের চিকিৎসক অদ্রিজা রহমন মুখোপাধ্যায় বলেছেন, ‘আশ্চর্যজনক হলেও এ কথা সত্যি যে, আগের বছরগুলির তুলনায় শীতকালীন অ্যালার্জির প্রকোপ যেন এ বছর অনেকটাই বে......

১২:০০ এএম, ২৭ জানুয়ারী,শুক্রবার,২০২৩

রাতের খাবারে ভাত না রুটি, কোনটা বেশি উপকারী?

ওজন কমানোর জন্য বিশেষজ্ঞরা খাবারের তালিকায় শর্করার পরিমাণ কমানোর পরামর্শ দেন। এ কারণে অনেকে ওজন কমাতে বা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে ভাতের বদলে রুটি খান।......

১২:০০ এএম, ২৫ জানুয়ারী, বুধবার,২০২৩

পরকীয়ার দিকে বেশি ঝুঁকছে ভারতীয়রা

বিয়ের পরে পরকীয়া সম্পর্কের দিকে আকৃষ্ট হচ্ছেন অনেক ভারতীয়ই। ভারতীয়দের মধ্যে বিবাহবহির্ভূত সম্পর্কের ঝোঁক বাড়ছে বলেই দাবি করা হচ্ছে সমীক্ষায়। তবে দেশটি......

১২:০০ এএম, ২১ জানুয়ারী,শনিবার,২০২৩

৩০ মিনিট হাঁটলেই বদলে যেতে পারে জীবন

সকালে মাত্র ৩০ মিনিট হাঁটলেই বদলে যেতে পারে জীবন। এই ফুরফুরে আবহাওয়ায় ভোরে ঘুম থেকে উঠে হাঁটাহাটির অভ্যাসটা করে নেওয়ার এখনই সময়। এতে আপনি শুধু ঝরঝর......

১২:০০ এএম, ১৫ জানুয়ারী,রবিবার,২০২৩

নারী না পুরুষ, কারা বেশি ঘুমান?

ঘুম থেকে কে আগে ওঠেন? স্বামী না স্ত্রী? এই বিষয়ে বিতর্ক চলছে যুগ যুগ ধরেই। জানলে অবাক হবেন, নারী-পুরুষের মধ্যে কার ঘুম বেশি প্রয়োজন তা নিয়ে বেশ কিছু গ......

১২:০০ এএম, ১০ জানুয়ারী,মঙ্গলবার,২০২৩

শীতে মোজা পরে ঘুমানো কি ঠিক?

অনেকেরই শীতে হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যায়। এ কারণে কেউ কেউ মোজা পরেন। কেউ কেউ আবার লেপ-কম্বলের মধ্যেও মোজা পায়ে রাতে ঘুমাতে যান। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন,......

১২:০০ এএম, ২৭ ডিসেম্বর,মঙ্গলবার,২০২২

পারিবারিকভাবে বিয়ে করলে যে কাজ করবেন না

বর্তমানে লাভ ম্যারেজের সংখ্যাই বেশি। তবে অনেকেই পারিবারের পছন্দ অনুযায়ীও বিয়ে করেন। যদিও এক্ষেত্রে বর-কনের একে অপরকে চেনা-জানার সম্ভাবনা কম থাকে। যদিও......

১২:০০ এএম, ২৪ ডিসেম্বর,শনিবার,২০২২

নারীদের আবেগ বেশি কেন?

নারীদের তুলনায় পুরুষদের সহজে চোখে পানি আসে না। এর রহস্য কি। সেই উত্তর পাওয়া গেল বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে। বিশেষজ্ঞদের দাবি, নারী–পুরুষের দৈহিক গঠনের পাশাপ......

১২:০০ এএম, ৬ ডিসেম্বর,মঙ্গলবার,২০২২

হাঁটলে আয়ু বাড়ে!

প্রতি সপ্তাহে মাত্র ৭৫ মিনিটের হাঁটা ২০ মাস পর্যন্ত আয়ু বাড়ে। ২০১৫ সালে যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল ক্যানসার ইনস্টিটিউট ও ব্রিগহ্যাম উওমেন হাসপাতালের একটি......

১২:০০ এএম, ২৬ নভেম্বর,শনিবার,২০২২

ঘৃণা পুষে না রেখে ক্ষমা করা উচিৎ

প্রতিটি মানুষের মাঝেই আবেগ আর অনুভূতি আছে। এগুলো না থাকলে আমরা হয়তো ‘মানুষ’ হয়ে উঠতে পারতাম না। আরও একটি বিষয় যা আমাদের মানুষ করেছে, তা হল ভুল করার প্......

১২:০০ এএম, ২৬ নভেম্বর,শনিবার,২০২২

রাত জেগে খেলা দেখছেন? যা মেনে চলা জরুরি

কাতারে চলছে বিশ্বকাপ ফুটবল। এই খেলা নিয়ে ফুটবলপ্রেমীদের উন্মাদনার শেষ নেই। প্রিয় দল হেরে গেলে যেমন সমস‌্যা আবার অকল্পনীয় ভাল খেললেও সমস‌্যা। বিশেষজ্ঞ......

১২:০০ এএম, ২৫ নভেম্বর,শুক্রবার,২০২২

স্মার্টফোন পুরুষের বন্ধ্যাত্ব বাড়ায়

অতিরিক্ত স্মার্টফোনের ব্যবহারের ফলে নানাবিধ সমস্যায় ব্যবহারকারী। নতুন এক গবেষণায় জানা গেছে, পুরুষদের বন্ধ্যাত্ব বাড়ায় স্মার্টফোন। জানুন স্মার্টফোনের আ......

১২:০০ এএম, ২৪ নভেম্বর,বৃহস্পতিবার,২০২২

ফলের বীজ কি ক্ষতিকর?

ফল হলো স্বাস্থ্যকর খাবারগুলোর মধ্যে একটি। পুষ্টিতে সমৃদ্ধ সঙ্গে শরীরের বিভিন্ন ধরনের ঘাটতি পূরণ করে। দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করে। পুষ্......

১২:০০ এএম, ১২ নভেম্বর,শনিবার,২০২২

গরম না ঠান্ডা, ঘুমাতে যাওয়ার আগে কোন পানি খাওয়া উচিত?

অনেকেরই ঘুমের সমস্যা রয়েছে। দু’চোখে ঘুমের আবেশ থাকলেও ঘুম নিয়ে তাদের সমস্যা দেখা দেয়। ঘুমের মধ্যে অস্বস্তি হয়। মাঝরাতে হঠাৎ ঘুম ভেঙে উঠে বসে পড়তে হয়।......

১২:০০ এএম, ৯ নভেম্বর, বুধবার,২০২২

ডেঙ্গু বাড়ছে, সেরে ওঠায় সহায়ক হবে যে পাঁচ ভেষজ পানীয়

ডেঙ্গু হলে শরীরের কোষগুলো পানিশূন্য হয়ে পড়ে। এই সময়ে শরীরে পর্যাপ্ত পানির জোগান দিতে হবে। ডায়েটে বেশি করে কোন পানীয় রাখতে হবে? এই পরিস্থিতিতে শরীর......

১২:০০ এএম, ৭ নভেম্বর,সোমবার,২০২২

মাথার চুল ফেলে দিলে কি চুল ঘন হয়ে গজায়?

সবাই বলে ছোটবেলায় বেশি বেশি ন্যাড়া হলে চুল তত বেশি ঘন হয়ে ওঠে। এটি আসলে পৌরাণিক বা সমাজে প্রচলিত লোক কাহিনি। এর বৈজ্ঞানিক কোনো প্রমাণ মিলে না। যদিও পু......

১২:০০ এএম, ৫ নভেম্বর,শনিবার,২০২২

শীতকালে টক দই খাওয়া কি ঠিক?

প্রকৃতিতে বইছে শীতের আগমনী বার্তা। ঋতু পরিবর্তনের এই সময় অনেকেই নানা ধরনের রোগব্যাধিতে ভোগেন। তাছাড়া শীতকাল পড়লে এমনিতেই জ্বর, সর্দি-কাশির প্রকোপ বাড......

১২:০০ এএম, ৩ নভেম্বর,বৃহস্পতিবার,২০২২

রুটি না পাউরুটি? ওজন কমাতে কোনটি উপকারী?

ওজন কমাতে খাদ্যাভ‍্যাস খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অনেকের ধারণা, ভাত-রুটি খেলে ওজন কমার বদলে বেড়ে যায়। তাই অনেকেই রুটির পরিবর্তে পাউরুটি খান। কিন্তু পুষ্টিবিদ......

১২:০০ এএম, ২৩ সেপ্টেম্বর,শুক্রবার,২০২২

বিবাহিত পুরুষদের আয়ুই বেশি!

পুরুষদের চেয়ে বেশি দিন বাঁচেন নারীরা। এমন তত্ত্ব বেশ প্রচলিত। কিন্তু ওই পুরুষ যদি হন বিবাহিত এবং হাতে যদি থাকে বিশ্ববিদ্যালয়ের ডিগ্রি, তবে বিষয়টি অন্য......

১২:০০ এএম, ১১ আগস্ট,বৃহস্পতিবার,২০২২

সিগারেটের বাংলা অর্থ কী? অনেকেই বলতে পারেন না

আমরা অনেকসময় কিছু শব্দ ইংরেজিতে বলেই অভ্যস্ত। এমনকি তার বাংলা অর্থ কি তা ওয়েনকের অজানা। এমনই কিছু শব্দের বাংলা অর্থ জানা আছে কিনা তা সরকারি চাকরির ইন্......

১২:০০ এএম, ২৭ জুলাই, বুধবার,২০২২